¿Que es el autocuidado?

Es una aproximación a la salud, en la cual la persona es responsable de llevar a cabo acciones individuales y/o colectivas que puedan fortalecer o reestablecer el estado de bienestar integral, así como prevenir enfermedades.

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​Hay un aspecto vital de nuestro equilibrio que es el autocuidado al cual no le otorgamos la importancia que merece para nuestra salud mental.